Lucerna Siewna Ziele Proszek

Description

Lucerna siewna, roślina wieloletnia osiągająca wysokość od 30 do 90 cm, charakteryzuje się liśćmi składającymi się z trzech odwrotnie jajowatych listków oraz kwiatostanami o podłużnie jajowatym kształcie. Jej kwiaty, nawiązując do nazwy rodziny, przybierają formę motylkowatą, mając koronę fioletową z ciemniejszymi żyłkami. Łodyga jest prawie naga i wywodzi się z Azji, będąc jednym z pierwszych znanych ludzkości ziół, stosowanym już w starożytności. Do Europy trafiła dzięki Aleksandrowi Wielkiemu.

Liście lucerny stanowią zdrowe uzupełnienie codziennego menu, bogate w witaminy A, B, C, D, E, P i K, oraz minerały takie jak potas, fosfor, żelazo, cynk i wapń. Warto zaznaczyć, że lucerna jest ceniona również w medycynie chińskiej i indyjskiej, jako skuteczny środek wspomagający zdrowie dzięki swojej bogatej zawartości składników odżywczych.

Według dostępnych źródeł, ziele lucerny siewnej posiada szereg właściwości, które mogą być wykorzystane do łagodzenia różnych dolegliwości:

• Liście lucerny zawierają chlorofil, który wspomaga trawienie, niweluje problemy związane z brakiem apetytu i wzdęciami oraz wykazuje właściwości odtruwające.
• Wyciąg z lucerny może podnieść poziom hemoglobiny we krwi i pomóc w leczeniu wrzodów żołądka.
• Lucerna wzmacnia odporność, dodaje sił i ułatwia sen.
• Wykazuje działanie moczopędne, wspiera pracę układu krążenia oraz działa przeciwartretycznie, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo.
• Wspomaga wchłanianie i przyswajanie wielu składników odżywczych.

Ziele lucerny można wykorzystać na różne sposoby, np. w postaci sproszkowanej do shake’ów, smoothie, ziołomiódów lub kapsułek. Jest to ekonomiczna alternatywa dla suplementów. Dzięki korzyściom zdrowotnym i walorom odżywczym, lucerna może być doskonałym dodatkiem do codziennej diety, nadając sałatkom, zupom czy zapiekankom ciekawy smak i aromat.