Mięta Pieprzowa

Mięta pieprzowa to roślina charakteryzująca się intensywnym aromatem. W medycynie ludowej wykorzystuje się zarówno liście mięty, jak i olejek miętowy. Liście mięty pieprzowej zawierają olejek eteryczny, garbniki oraz korzystne dla zdrowia flawonoidy, takie jak rutyna, luteolina, hesperydyna, oraz kwasy fenolowe.

Ziele mięty pieprzowej, zgodnie z dostępną literaturą, posiada szereg właściwości, które są używane do łagodzenia różnych dolegliwości. Jest znane z pobudzającego wpływu na układ nerwowy oraz zwiększania wydzielania żołądkowego i żółci przez wątrobę, co poprawia trawienie i apetyt. Dodatkowo, mięta pieprzowa łagodzi napięcie mięśni gładkich jelit i dróg żółciowych, pomagając w prawidłowym przepływie treści jelitowej i zapobiegając zastoju żółci. Jej działanie przeciwbólowe, przeciwskurczowe i antyseptyczne wspomaga układ pokarmowy, a także działa łagodząco na układ nerwowy, obniżając napięcie i zmniejszając bóle jelitowe. Napar z mięty pieprzowej, przygotowany z rozdrobnionych suchych liści, zaleca się pić trzy razy dziennie.

Dodatkowo, liście mięty pieprzowej można stosować zewnętrznie do okładów przeciwbólowych w przypadku bólów głowy, do orzeźwiających kąpieli, a olejek miętowy jest skuteczny w nacieraniu czoła i skroni w przypadku migreny i nerwobólów. Picie herbaty z mięty pieprzowej rano i wieczorem wzmacnia trawienie i korzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia oraz poprawia wygląd skóry. Te informacje zostały oparte na danych dostępnych w literaturze oraz w źródłach internetowych.