Ruta Ziele

Description

Ruta zwyczajna, pochodząca z Europy Południowej i Afryki Północnej, jest rośliną uprawianą w naszych ogrodach jako ozdobna lub dla celów leczniczych. Jej intensywny aromatyczny zapach towarzyszy drobnym, żółtozielonym kwiatom, które kwitną od czerwca do sierpnia. Liście ruty przypominają liście dziurawca – posiadają małe zbiorniczki olejku eterycznego.

W zielu ruty znajduje się olejek eteryczny, pochodne furanokumaryny, alkaloidy, flawonoidy, a największe ilości występującej rutyny.

Według literatury, ziele ruty ma następujące właściwości lecznicze:

• wzmacnia tętnice, żyły i chroni naczynia włosowate,
• jest pomocne przy obrzękach spowodowanych żylakami,
• korzystnie wpływa na układ trawienny, zapobiegając ciężkości w żołądku, zgadze i niestrawności,
• redukuje gazowanie i stymuluje wydzielanie żółci,
• po posiłku zaleca się jej spożycie w przypadku przejedzenia,
• posiada właściwości przeciwskurczowe, łagodząc koleki, biegunki i skurcze żołądka,
• jest korzystna w okresie menstruacji, jednak nie jest zalecana w ciąży ze względu na ryzyko poronienia,
• łagodzi objawy stresu, nerwowości, niepokoju i bezsenności,
• działa uspokajająco i łagodzi ból spowodowany urazami,
• redukuje stany zapalne w chorobach reumatycznych i zapaleniach stawów,
• pomaga w utracie wagi poprzez redukcję retencji płynów i pobudzenie uwalniania kwasów tłuszczowych z tkanki tłuszczowej.

Sposoby przygotowania:

• Napar: 1 łyżeczkę ziela ruty zalewamy szklanką wrzątku, pozostawiamy pod przykryciem na 20 minut, następnie odcedzamy. Spożywać 2 razy dziennie po szklance naparu.
• Napar z dodatkiem dziurawca: 1 łyżeczkę ziela ruty i 1 łyżeczkę dziurawca zalewamy szklanką wrzątku, pozostawiamy pod przykryciem na 20 minut, następnie odcedzamy. Spożywać 2 razy dziennie po szklance naparu.
• Nalewka: 100 g suszonego ziela ruty zalewamy 0,5 litrem spirytusu 70%. Odstawiamy na 7 dni, po czym dokładnie odcedzamy i przechowujemy w butelce. Spożywać 2-3 razy dziennie po 20-30 kropli, rozcieńczonych w kieliszku wody.