Sól Epsom gorzka
Description
Sól Epsom, znana również jako sól gorzka lub angielska, to naturalny minerał – siarczan magnezu (MgSO4) o czystym składzie.
Magnez odgrywa istotną rolę w regulacji aktywności komórek nerwowych oraz poziomu adrenaliny, co przyczynia się do uczucia spokoju i zrelaksowania organizmu.
Rozpuszczona w ciepłej wodzie, sól Epsom łatwo przenika przez skórę, umożliwiając uzupełnienie niedoboru magnezu w organizmie. Magnez wspomaga produkcję serotoniny, która odpowiada za uczucie odprężenia.
Jony magnezu działają uspokajająco, redukując napięcie i stres oraz poprawiając jakość snu. Dodatkowo, mogą obniżać ciśnienie krwi.
Aby skorzystać z właściwości soli Epsom, zaleca się kąpiel w ciepłej wodzie (około 37-38°C) trwającą 15-20 minut. W trakcie kąpieli nie stosuje się mydła ani innych środków myjących. Po kąpieli skórę należy spłukać czystą wodą.
- Kąpiel całego ciała: rozpuścić około 1 szklanki soli Epsom w wannie.
- Kąpiel stóp: rozpuścić około 200g soli Epsom w 5 litrach wody. Stopy powinny być zanurzone po kostki.
Reviews
There are no reviews yet.