Słonecznik Łuskany 200g

Description

Słonecznik zwyczajny to istotna roślina oleista, a niektóre odmiany są nawet uprawiane jako rośliny ozdobne ze względu na swoje kwiaty.

Pestki słonecznika są bogatym źródłem witamin, takich jak witamina E i witaminy z grupy B, oraz minerałów, w tym magnezu, wapnia, żelaza, cynku, miedzi, manganu i selenu. Spożywanie chrupiących pestek słonecznika dostarcza organizmowi cennych antyoksydantów, wspomaga zdrowie wzroku, wzmacnia kości i pielęgnuje skórę. Oprócz tego pestki słonecznika dostarczają ważnych dla zdrowia pierwiastków, takich jak cynk, żelazo, potas i wapń. Są również bogatym źródłem aminokwasów i nienasyconych kwasów tłuszczowych, a ich wysoka zawartość białka oraz błonnika pokarmowego dodatkowo wzmacnia ich wartość odżywczą.

Pestki słonecznika są powszechnie znane i wykorzystywane jako dodatek kulinarny do różnych potraw, idealnie nadają się do wypieku domowego chleba i stanowią wyśmienitą przekąskę, którą dzieci szczególnie lubią.

Składniki:

100% pestki słonecznika

Wartości odżywcze (na 100 g):

• Wartość energetyczna: 2396 kJ / 577 kcal
• Tłuszcz: 43,7 g
  • w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,42 g
• Węglowodany: 24,6 g
  • w tym cukry: 1,7 g
• Białko: 24,4 g
• Sól: 0,0 g